emcools Webinare

Hier findest du unsere Webinare zum Thema Kühlung im Sport zur optimalen Regeneration und Leistungssteigerung.

Hitzemanagement im Sport im Hinblick auf Tokio 2020

Webinar speziell für die Olympischen Verbände und Vereine zum Thema Hitzemanagement im Sport im Hinblick auf Tokio 2020.

Beim Training wie beim Wettkampf ist der Anstieg der Körperkerntemperatur ein Faktor, der die Leistungsfähigkeit eines Athleten entscheidend beeinflussen kann. Steigt sie zu hoch, leidet die Performance. Die Auswirkungen sind sofort spürbar, sowohl durch einen akuten Leistungseinbruch als auch durch eine längere Regenerationsdauer. In diesem Webinar wird speziell auf das Thema Hitzemanagement im Hinblick auf Tokio 2020 eingegangen.

Weitere Inhalte:

  • Wer ist emcools
  • Nutzen für Athleten in Tokio 2020
  • Produktvorstellung und Anwendung

Was bringt mir Kühlung im Sport?

In diesem Webinar beschäftigen wir uns mit dem Thema: „Was bringt mir Kühlen im Sport. Weshalb soll ich das überhaupt tun?“.

Wir gehen auf folgende Themen ein:

  • Was passiert im Körper durch Kühlen?
  • Weshalb Kühlen statt Wärmen?
  • Wie hängt Leistung und Körperkerntemperatur zusammen?
  • Leistungsverlust durch Schwitzen
  • Wie lange soll man beim Kühlen zur Regeneration kühlen?
  • Inwieweit hat Kühlen auf die Leistungssteigerung Einfluss
  • Kühlen zur Thermoregulation.
  • Optimale Körpertemperatur für optimale Leistung
  • Kühlen zur optimalen Regeneration

Kühlen im Sport auch in der kalten Jahreszeit

Dieser Teil unserer Webinar-Serie rund um Kühlung, Hitzemanagement und Leistungssteigerung im Sport beschäftigt sich mit dem Thema „Kühlen nach dem Sport oder Wettkampf“ und weshalb dies auch in der kalten Jahreszeit sinnvoll ist.

Wir gehen auf folgende Themen ein:

  • Weshalb soll ich in der kalten Jahreszeit nach dem Sport kühlen
  • Muskelkater kommt bei starker Belastung auch in der kalten Jahreszeit
  • Regeneration ist auch in kalter Jahreszeit ein Thema
  • Therapeutischer Temperaturbereich – wie kalt soll Kühlung im Sport sein
  • Tiefenwirkung, Kühlung tief im Gewebe

Cooling Phasen im Sport

Kennst du schon die unterschiedlichen Cooling-Phasen im Sport? Wenn dir die Begriffe Pre-, Per- oder Postcooling noch nichts sagen, dann sieh dir dieses Webinar an!

Wir gehen auf folgende Themen ein:

  • Die unterschiedlichen Cooling-Phasen (Pre/Per/Post)
  • Was bedeuten die einzelnen Cooling-Phasen überhaupt
  • Wie hängt Leistung und Körperkerntemperatur zusammen
  • Inwieweit hat Kühlen auf die Leistungssteigerung Einfluss
  • Wo (Muskeln?) kühle ich beim Pre-/Per-/Post-Cooling
  • Kurzintro emcools Produkte zu den Cooling-Phasen

Schluss mit  Muskelkater

Du bist zwar tierlieb, hast aber so gar keine Lust auf einen Muskelkater? So wird dein Muskelkater zum Schmusekätzchen – hole dir Tipps in unserem Webinar!

Wir gehen auf folgende Themen ein:

  • Kann man den Muskelkater durch Kühlen verhindern
  • Wie lange soll man zur Regeneration kühlen
  • Verhindert Kühlen Muskelwachstum
  • Vorteile der Kühlung gegen Muskelkater

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